Sindrom karpalnog tunela

Šta je karpalni tunel?

Karpalni tunel je prostor na unutrašnjoj strani šake. Sastoji se od osam karpalnih kostiju koje su povezane jakim ligamentima. Preko karpalnih kostiju prelazi nerv medianus i tetive mišića pregibača ruke koji pokreću prste.

Sindrom karpalnog tunela

Sindrom karpalnog tunela je naziv za skup simptoma koji se javljaju zbog kompresije nerva medijanus u zglobu ruke i koji predstavlja najčešći oblik uklještenja nerva. Sindrom karpalnog tunela je bolno stanje koje nastaje kao posledica prenaprezanja mišića podlaktice čija je funkcija da pokreću prste.

Bol u desnoj šaci

Bolni simptomi se razvijaju vremenom. Prvo se oseća bol u zglobu, peckanje i trnjenje prva tri prsta i sa unutrašnje strane domalog prsta. Javlja se osećaj „pečenja“ pri obavljanju aktivnosti, gubitak osećaja i slabost (parestezija). U toku noći  često se javljaju bol i slabost, a ujutru  ukočenost zgloba i prstiju.

Bolni simptomi se ne javljaju uvek u predelu šake. Ponekad se bol oseća u predelu podlaktice, lakta, nadlaktice, ramena, u grudnom košu ili u gornjem delu leđa.

Ovo bolno stanje nastaje kao posledica dugogodišnjeg rada za računarom, kao i kod stolara, slikara, tesara, muzičara, a ponekad i kod sportista. Neki ljudi genetski imaju sužen karpalni tunel.

Terapeutski tretman

Sindrom karpalnog tunela je veoma često bolno stanje. Mnogo ljudi ima blaži oblik, pa bolove osećaju s vremena na vreme. Usled svakodnevnog naprezanja tetive mišića postaju upaljene (tendinitis). Upaljene tetive otiču i pritiskaju nerv.

Kod bolnih stanja koja nastaju kao posledica prenaprezanja mišića najbolje rezultate  daje miofascijalna tehnika u kombinaciji sa terapijom triger tačaka. Miofascijalna tehnika opušta i isteže mišićnu fasciju, čime se opuštaju mišići i tetive, smanjuje upala, poboljšava cirkulacija i nervna aktivnost. Tretiranjem fascije otklanja se tenzični pritisak koji fascija vrši na mišiće pa se mišići  odlepljuju jedan od drugog ili od kosti.

Miofascijalna tehnika je nežna i bezbolna. Jak pritisak na već prenapregnute mišiće stvorio bi više štete nego koristi. Tretiranje fascije utiče na aktivaciju parasimpatičkog nervnog sistema što pomaže telu da se sam izbori sa stanjem upale u organizmu.

Terapija triger tačaka se primenjuje zbog pojave otoka na mišićima. Ovi otoci ili čvorići nastaju  kao posledica prenaprezanja. Na mestu ovih otoka cirkulacija je smanjena, pa su triger tačke bolne na pritisak ili projektuju bol na drugo mesto. Zbog njih mišić je skupljen, a tetiva se razvlači. Ovo opterećenje tetive vremenom dovodi do upale i pojave bola.

Za tretiranje ovog sindroma ključne su vežbe istezanja koje treba raditi svakodnevno.